Spazio Yoga

CHI SONO


Sposata, due figli adulti, da poco anche nonna, sono stata attiva per oltre 30 anni nell'amministrazione del personale e delle finanze in vari settori.

Da parecchi anni pratico lo yoga e, ad un certo punto, ho sentito l'esigenza di capire meglio questa filosofia. Avendo ricevuto molto, anche spiritualmente, dal mio maestro di yoga, ho deciso di frequentare la stessa scuola per maestri di yoga (nella Svizzera tedesca), fondata da Paramapadma Dhiranandaji, Yoghi indiano della linea di Babaji, Lahiri, Mahasaya, Sri Yukteswarij e Paramahansa Yoganandahji.

Yoga Lugano

Ho superato con pieno successo gli esami finali e conseguito il diploma di insegnante di Yoga. Già durante la formazione ho sostituito il mio maestro quando era assente e poi ho iniziato ad insegnare 2 lezioni alla settimana. Con il passare del tempo è maturato in me il desiderio di trasmettere le mie conoscenze e la mia passione con maggiore disponibilità di tempo, e ho deciso di lasciare il lavoro e dedicarmi all'insegnamento dello Yoga. In seguito ho completato la formazione triennale con un anno di postdiploma approfondendo le conoscenze già acquisite in storia e filosofie indiane, nonché approfondimenti in anatomia, fisiologia e patologia per poter ancora meglio conoscere i vari problemi fisici e le terapie adatte. Un viaggio di studio in India mi ha permesso di vivere di persona il paese della culla dello yoga.

Ho pure seguito una formazione specifica per poter accompagnare le donne in gravidanza, periodo durante il quale la pratica dello Yoga e gli esercizi di respirazione sono particolarmente indicati. A questa specializzazione si è aggiunta, in aprile 2015, la formazione quale maestra di yoga per bambini.

Seguo regolarmente seminari di aggiornamento come per esempio Yoga e il sistema circolatorio, Yoga e il lavoro con il respiro, Yoga - schiena forte - mente forte, Yoga - la via di una ampia rigenerazione. In Febbraio 2017 ho concluso il seminario di 4 giorni sul Rilassamento psicomotivazionale.



Christine Kocher Serena
insegnante di Yoga diplomata
membro Yoga Schweiz